函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ

2025.8.26「背中」

 2025.08.26 未分類

2025.8.26「背中」

中背部、下背部中心に中回数〜ハイレップスの刺激💥

少しずつ良くなって来ているが、引き続きフォームに気を付けて丁寧に実施！

肩を外旋させた状態の方が痛み少なく出来るので、その動き中心に行い追込む事が出来た🔥

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