2025.10.6「Back Day」
中背部中心に中重量中回数の刺激🔥
ターゲット部位の伸長と収縮をしっかり意識しながら、丁寧に動かす。
不調箇所が回復傾向だが、変わらずフォーム重視でコツコツやっていこう。
2025.10.6「Back Day」
函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ
函館市のパーソナルトレーニングジム
Best Body・M(ベストボディエム)
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2025.10.6「Back Day」
中背部中心に中重量中回数の刺激🔥
ターゲット部位の伸長と収縮をしっかり意識しながら、丁寧に動かす。
不調箇所が回復傾向だが、変わらずフォーム重視でコツコツやっていこう。
