2025.10.11「Back Day」
下背部中心に中重量中回数の刺激⚡️
今日は徹底して下背部攻め🔥
良い感触でターゲット部位に効かせられた👍
少しずつだが調子が戻って来てる。
けど、油断せず無理なく丁寧に行っていこう👊
2025.10.11「Back Day」
函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ
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