2024.1.4「背中」
2024年新年最初の背中❗️
全体に中重量中回数の刺激🔥
ローイング系中心に、下から上へ引き上げる刺激を多く行った👊
これまでも行って来てはいるが、今年はこの刺激を多めに行い進化へ繋げていきたい✨
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2024.1.4「今日は背中」
函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ
2024.1.4「背中」
2024年新年最初の背中❗️
全体に中重量中回数の刺激🔥
ローイング系中心に、下から上へ引き上げる刺激を多く行った👊
これまでも行って来てはいるが、今年はこの刺激を多めに行い進化へ繋げていきたい✨
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