2025.10.20「Arm Day」

函館パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ

2025.10.20「Arm Day」

3頭中心に中重量中回数の刺激🔥

2頭がまだ不調なので3頭Only💪
ストレッチポジションを大切にしながら丁寧に動かす✨

中々良い感触で行う事が出来た👍

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