函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ

2025.10.30「Chest Day」

 2025.10.30 未分類

2025.10.30「Chest Day」

胸全体にハイレップスの刺激⚡️⚡️⚡️

疲れてくる後半、動きやコントロールが雑にならないように意識した。
　
想定していたレップ数に届かなくても、結果的に筋肉に良い刺激が入れば👍

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