2023.8.5「胸トレ」
上部中心に中高重量の刺激⚡️
以前より上部の形も作り上げられて来ているが、理想にはまだまだ遠い🥲
どの重量においても、しっかりコントロールして筋肉に効く事が大事🤔
1レップ毎フォームが雑にならないようにやっていこう👊
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8/5 「胸トレ」
函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ
2023.8.5「胸トレ」
上部中心に中高重量の刺激⚡️
以前より上部の形も作り上げられて来ているが、理想にはまだまだ遠い🥲
どの重量においても、しっかりコントロールして筋肉に効く事が大事🤔
1レップ毎フォームが雑にならないようにやっていこう👊
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