函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ

2025.10.31「leg day」

 2025.10.31 未分類

2025.10.31「leg day」

脚全体にハイレップスの刺激💥🦵🔥

短時間で追い込んだので、筋肉も心肺機能もめちゃくちゃキツかったぁ〜🤣💦
けど、その分達成感は👍✨

筋肉の疲労感強い感じなので、明日から少し休養しようかなぁ🤔

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