2025.11.27「Back Day」
上・中背部中心に中〜高重量の刺激💥
体の状態が復調になって来たので、無理のない範囲で高重量もやってみた😅
ストリクトに行う事で、怪我なく良い刺激が入る感じで良き👍
徐々にギアを上げていこう👊
2025.11.27「Back Day」
函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ
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