函館市のパーソナルトレーニングジム
Best Body・M(ベストボディエム)

2025.12.15「Chest Day」

上部中心にハイレップスの刺激🔥

今日は、レストポーズ法で限界まで追込み💥
1レップ毎丁寧に行うのはいつもの事だけど、使用重量のベースをアップ⤴️させて、ハイレップス＋強い刺激も入れて、充実の内容だった👍

肩痛が長引いてストレス溜まったけど、学ぶことも多かったなぁ🤔