函館市のパーソナルトレーニングジム
Best Body・M(ベストボディエム)

2025.12.20「Chest Day」

胸全体にハイレップスの刺激💥

今日はダンベル種目のみで短時間追い込み🔥
可動域をしっかり取って、筋肉の伸張と収縮を感じながら粘り強く行う事が出来た。

大幅なボリュームアップとはいかないけど、密度の濃い状態にしていきたい。