2025.12.25「Back Day」
上・中背部中心に中重量中回数の刺激💥⚡️
中重量と言いつつも、高重量よりの中重量だったので、かなりキツかった🤣💦
けど、しっかりコントロールしながら動く事が出来たので、めちゃくちゃ良い刺激が入った👍
2025.12.25「Back Day」
函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ
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