2026.1.12「Shoulder Day」
サイドとリア中心にハイレップスの刺激💥
じっくり、ねちねち、ストリクトに❗️
とにかくフォームの安定と崩さないように心がけた👊
今日は特にサイドに良い刺激が入ったなぁ〜👍
まだまだイケるかな😁
2026.1.12「Shoulder Day」
函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ
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