函館市のパーソナルトレーニングジム
Best Body・M(ベストボディエム)

2026.1.15「Back Day」

上・中背部中心に中重量中回数の刺激🔥

いつもより重量を落としてでも、可動域を大きくしっかり取る事を意識して実施💥
これまでとはまた違う効き方がして👍

重量は必要不可欠だけど、ターゲットの筋肉に効いていないと勿体無いないので、色々試してみよう🤔