2026.3.9「Chest Day」
上部中心にハイレップスの刺激🔥
体調不良が続いていた為、軽めで調整していたが、今日から徐々に上げて行く👊
怪我なく、無理なく、焦らず、確実に戻していこう💪✨
健康って本当に大切🍀
2026.3.9「Chest Day」
函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ
函館市のパーソナルトレーニングジム
Best Body・M(ベストボディエム)
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上部中心にハイレップスの刺激🔥
体調不良が続いていた為、軽めで調整していたが、今日から徐々に上げて行く👊
怪我なく、無理なく、焦らず、確実に戻していこう💪✨
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