函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ

皆さんこんにちは。パーソナルトレーニングジムBestBody・Mトレーナーの梅川です。

今日から3月で、ここ最近気温も上がってきており、雪解けも進んでますね。

そんな中、本日は5名の皆さんトレーニングを頑張りました。

今日は後期段階に入ってきている方が多く、筋トレのフォームが初期の頃より上達し、筋肉への刺激がしっかり入るようになってきています。

筋肉への刺激がしっかり入ると効果も大きいものとなってきます。

皆さんこの調子で頑張っていきましょう。

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