函館市のパーソナルトレーニングジム
Best Body・M(ベストボディエム)

2026.3.12「Leg Day」

ハムストリングス中心に中重量中回数の刺激🦵⚡️
久しぶりにブルガリアンSQを行ったけど…
めちゃくちゃ効いて下半身プルプル🤣💦

全体的にスタミナも落ちてるので、脚トレから逃げず、今出来る最大限の事をコツコツ積み上げていく👊🔥