函館市のパーソナルトレーニングジム
Best Body・M(ベストボディエム)

2026.3.14「Chest Day」

上部中心に中重量中回数の刺激⚡️⚡️⚡️

ターゲット部位に負荷がしっかり乗るようにフォームをコントロール。
また、テンションが抜けない状態を作って、良い刺激を与える。
これらを重視して、最後までやり切った💪

体重が戻り切ってないが、焦らずコツコツやっていこう👊