2026.3.19「Back Day」
中重量中回数の刺激💥🔥⚡️
ネガティヴと可動域をいつも以上に重視して実施。
当たり前だが、めちゃくちゃ効きが良かった😇
この動きと意識で、使用重量を伸ばしていきたい👊
2026.3.19「Back Day」
函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ
函館市のパーソナルトレーニングジム
Best Body・M(ベストボディエム)
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2026.3.19「Back Day」
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ネガティヴと可動域をいつも以上に重視して実施。
当たり前だが、めちゃくちゃ効きが良かった😇
この動きと意識で、使用重量を伸ばしていきたい👊
