函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ

2026.3.20「Chest Day」

胸全体にハイレップスの刺激🔥🔥🔥

今日は短時間だったので、ダンベル種目オンリーで追い込み👊
しかもストレッチ系で!
お陰様でバチバチに効いたぁ〜🤣

体の反応や感覚が以前の感じに戻って来てるかな🤔

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