函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ

皆さんこんにちは。パーソナルトレーニングジムBestBody・Mトレーナーの梅川です。

本日は5名の皆さんがトレーニングを頑張りました。

その中で、本日から開始の方がおりました。

この方は全体的なバルクアップが目的で、また、トレーニング経験が多少ある為、初回からハードに実施しました。

これまで自己流であったので、筋肉への刺激がやはり違い、かなり効いていた様子でした。

これからが本番。頑張っていきましょう。

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