皆さんこんにちは。パーソナルトレーニングジムＢｅｓｔＢｏｄｙ・Ｍトレーナーの梅川です。

本日も中々寒さの厳しい一日でしたね。

そんな中、今日は５名の皆さんトレーニングを頑張りました。

後期段階に入ってきている方が多く、使用重量が初期の頃より大分増えてきています。

その為、内容がよりハードになり、かなり筋肉への刺激も大きいものとなっています。

辛い場面もありますが、皆さん集中して頑張っているので、私も最後まで全力でサポートしていきたいと思います。

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