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皆さんこんにちは。パーソナルトレーニングジムBestBody・Mトレーナーの梅川です。
本日は5名の皆さんトレーニングを頑張りました。
その中で本日から開始した方がおりましたが、初回は食事コントロールについてのお話が中心でした。
身体の引き締めにはトレーニングも大事ですが、食事コントロールもまた必要不可欠です。
今日から約3カ月間、トレーニングと食事コントロールにおいて、辛い場面もありますが、皆さんの目標達成の為、最後まで全力でサポートしていきたいと思います。
![食事](https://bestbody-m.com/wp-content/uploads/2018/09/0056-1.jpg)
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