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皆さんこんにちは。
パーソナルトレーニングジムBestBody・Mトレーナーの梅川です。
早いもので3月も残り10日程で終わりますね。これからどんどん暖かくなるのが楽しみです。
さて、そんな中、本日の私のトレーニングは「脚」でした。
脚の一部調子の悪かった部位が大分回復してきましたが、無理をせず少ないボリュームで行いました。
その中でも、しっかりと筋肉へ効かせることが出来たと思います。
![](https://bestbody-m.com/wp-content/uploads/2021/03/207-564x1024.jpg)
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皆さんこんにちは。
パーソナルトレーニングジムBestBody・Mトレーナーの梅川です。
早いもので3月も残り10日程で終わりますね。これからどんどん暖かくなるのが楽しみです。
さて、そんな中、本日の私のトレーニングは「脚」でした。
脚の一部調子の悪かった部位が大分回復してきましたが、無理をせず少ないボリュームで行いました。
その中でも、しっかりと筋肉へ効かせることが出来たと思います。
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