函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ

皆さんこんにちは。
パーソナルトレーニングジムBestBody・Mトレーナーの梅川です。

早いもので3月も残り10日程で終わりますね。これからどんどん暖かくなるのが楽しみです。

さて、そんな中、本日の私のトレーニングは「脚」でした。

脚の一部調子の悪かった部位が大分回復してきましたが、無理をせず少ないボリュームで行いました。

その中でも、しっかりと筋肉へ効かせることが出来たと思います。

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