函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ

2022.5.9「腕トレ」

43歳1発目のトレーニングは
「腕」
2頭3頭共に高重量の刺激。

高重量といっても、自身でしっかりマッスルコントロール出来る最大限の重量で。

年齢をまた1つ重ねたけど、心身の進化はまだまだイケると思っている!
やる事をしっかりやるだけ。

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