2023.3.3「脚トレ」
🦵スクワットのフォーム練習🦵 大腿四頭筋の狙った部位に負荷を乗せて、刺激する練習🔥
このスキルをアップさせる事で、チキンレッグなりにクオリティをアップさせていきたい🦵✨
フリーウェイトで行うと難しい面が多々あるが、それでも頑張っていく👊
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3/3 脚トレ
函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ
2023.3.3「脚トレ」
🦵スクワットのフォーム練習🦵 大腿四頭筋の狙った部位に負荷を乗せて、刺激する練習🔥
このスキルをアップさせる事で、チキンレッグなりにクオリティをアップさせていきたい🦵✨
フリーウェイトで行うと難しい面が多々あるが、それでも頑張っていく👊
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