函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ

2023.4.21「腕トレ」

2頭、3頭共に高重量の刺激⚡️

高重量においても、1レップ毎丁寧に👊

2頭は、ハイレップスの刺激が多めだけど、高重量の刺激も良き👍

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