函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ

2023.6.13「脚トレ」

大腿四頭筋中心にハイレップスの刺激⚡️

スーパーセットを用いて、短時間で質の高い追込み🔥🔥🔥

キツくなって来た時に、フォームが崩れない事とテンションが抜けないように。

今日もめちゃくちゃ効いた🥹

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