函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ

2023.7.29「背中トレ」

上背部中心に中高重量刺激⚡️

今日はコントラクト種目からスタート!
セパレーションをよりクッキリさせるイメージで🦁🔥

後半にかけてレップ数が落ちても、動きが雑にならないように耐えた🥹

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