函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ

2023.8.24「背中トレ」

広背筋中心に、中高重量の刺激⚡️

最近は色々な種目を行うというよりは、重点的に極めていきたい種目を絞って実践するようにしている。

似たような部位への刺激となるが、そこを強化したいのもあるので、このままでやってみようと思う🤔

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