函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ

2023.9.12「肩トレ」

フロントとサイド中心に中重量中回数の刺激⚡️

肩を挙上させる時の肩角度や上体の角度を変えながら実施🔥
安全且つ効率的に効くよう模索🤔

より立体的な肩を作り上げる👍

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