函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ

2023.11.13「腕・肩」

腕、肩共にハイレップスの刺激⚡️

筋肉の伸張と収縮を1レップ毎しっかり感じながら、ストリクトなフォームで🔥

ケミカルな刺激も良い👍

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