函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ

2023.12.14「back day」

上〜中背部中心に中高重量の刺激⚡️

以前より感覚戻ってきたので、高重量の刺激も入れていくようにする🔥

但し、しっかりコントロール出来なければ怪我にも繋がり、よろしくないので、そこは最大限気を付けていく👊

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