函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ

2023.12.18「脚」

今日は大腿四頭筋中心に中重量中回数の刺激🔥

ここ最近、スクワットの新たなフォーム改良を試みているところ。

回を追う毎に良い負荷の入り方をしており良い感じ🦵✨
チキンレッグなりに少しでも進化へ繋げていく🔥

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

CAPTCHA