函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ

2023.12.19

中背部中心に中重量中回数の刺激⚡️

厚みを強化すべく、ローイング系のスキルを磨きながらの実践。

ターゲット部位を最大限意識しながら、そこをしっかり動かして刺激を入れる🔥

以前よりも更に細かな所まで使えるようになってきた👍

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