函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ

2023.12.25「背中」

上背部中心に中高重量の刺激⚡️

今日はコントラクト種目からスタート。
反動やスピードで誤魔化す事なく、筋収縮でしっかり引く👊

良い感じのパンプ🔥🔥🔥

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