函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ

2024.1.29「腕 高重量とハイレップス」

3頭高重量、2頭共はハイレップスの刺激⚡️

3頭の高重量は、キツいながらもしっかりコントロールをするように👊
2頭のハイレップスは、動きが雑で速くならずに一定のペースで動かす事を意識した🤔

良い感じの刺激が入ったなぁ〜🔥

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

CAPTCHA