函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ

2024.2.5「脚 内転筋と外側広筋」

今日は内転筋と外側広筋中心に刺激⚡️

スクワットと足幅や重心の位置を変えて、ターゲット部位へアプローチ🔥

これで少しでも逞しい脚に見えるようにする🥹

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