2024.2.6「背中 上〜中背部」
上〜中背部中心に中・高重量の刺激🔥
ここ最近ローイング系を多めに行っており、その成果として、以前よりも負荷の入り方が良く、効きが良い👍
この調子で行って、厚みがアップすると良いなぁ😆
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函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ
2024.2.6「背中 上〜中背部」
上〜中背部中心に中・高重量の刺激🔥
ここ最近ローイング系を多めに行っており、その成果として、以前よりも負荷の入り方が良く、効きが良い👍
この調子で行って、厚みがアップすると良いなぁ😆
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