函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ

2024.3.2「腕 高重量とハイレップス」

3頭・高重量、2頭・ハイレップスの刺激⚡️

スーパーセットで組んで、短時間だけど濃密な刺激で追い込み🔥🔥🔥

腕は、大筋群とはまた違う、締め付けられるような痛み(刺激)との戦いでもある🤣

今日もそれに打ち勝った👍

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