函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ

2024.5.17「肩 サイドとフロント」

サイドとフロント中心にハイレップスの刺激🔥

サイドレイズでは、前回、細かな点を色々変えたものを再度練習👊
前回より良い刺激入った感じはするが、まだまだなので、より精度をアップさせて成長へと繋げていこう👍

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