皆さんこんにちは。パーソナルトレーニングジムＢｅｓｔＢｏｄｙ・Ｍトレーナーの梅川です。

連日の降雪で、雪かきが大変ですね。

さて、そんな中、本日、3カ月コース（24回）を無事終了された男性がいらっしゃいました。

数値的には、体重が約１１㎏、体脂肪率が約７％の減量に成功致しました。

身体つきも以前より、筋力アップし、膝の痛みがなくなり、身体がとても軽く楽になったとの事です。

トレーニングと食事コントロールによって、ここまで身体が変化したのは初めての事だとお喜びになっておりました。

今後も、ここＢｅｓｔＢｏｄｙ・Ｍで学んだ事を活かして、日々頑張っていきたいとの事です。

目標達成本当におめでとうございます。そして、お疲れ様でした。

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