函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ

2024.6.4「脚 スクワットやり込み」

今日はスクワットのみで脚を追込んだ🔥

現在の体の状態に合わせて、動きを確認しながら可動域を最大限取って脚に効かせる。

動作は単純だけど、細かな点を色々考えながら動かす❗️

全ては進化の為に!!

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