函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ

2024.6.11
「上背部 ハイレップスと中・高重量」

上背部中心にハイレップスと中・高重量の刺激🔥

1回のトレーニングに、複数の刺激を織り交ぜるのは珍しいパターン⚡️⚡️⚡️

色々実践して、今現在の最良のやり方を追求していく👊✨

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