皆さんこんにちは。ＢｅｓｔＢｏｄｙ・Ｍトレーナーの梅川です。

１０月も明日で終わり。今朝も「寒い」という気温でしたね。

そんな寒さにも負けず、今日も熱い思いで、６名の皆さんがトレーニングを頑張りました。

皆さんまだまだ序盤なので、本当の意味でトレーニングに慣れてきたというところではありませんが、それでも少しずつ筋トレの動きや効果を体感してきています。

数値的にも変化が出始めてきているので、このままの調子で頑張っていきましょう。

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