皆さんこんにちは。パーソナルトレーニングジムＢｅｓｔＢｏｄｙ・Ｍトレーナーの梅川です。
１２月も早くも中旬で、今年も残すところあと２週間程ですね。
さて、本日も業務の合間に、自身のトレーニングを行いました。
今回は背中で、「しっかりと効かす」事に重点をおいて実施しました。
同じ種目でも筋肉への刺激に変化をつけて、心身共にマンネリ化しないように行っています。
今年は、背中が以前よりも発達したように自分でも思います。
パーソナルトレーニングジムＢｅｓｔＢｏｄｙ・Ｍでは、トレーニング経験ゼロの方でも全く問題ありません。
来年の２０１９年は、自身にとってのＢｅｓｔな身体づくりを目指してみませんか？
全力でサポートさせて頂きます。
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