函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ

皆さんこんにちは。パーソナルトレーニングジムBestBody・Mトレーナーの梅川です。

12月も早くも中旬で、今年も残すところあと2週間程ですね。

さて、本日も業務の合間に、自身のトレーニングを行いました。

今回は背中で、「しっかりと効かす」事に重点をおいて実施しました。

同じ種目でも筋肉への刺激に変化をつけて、心身共にマンネリ化しないように行っています。

今年は、背中が以前よりも発達したように自分でも思います。

パーソナルトレーニングジムBestBody・Mでは、トレーニング経験ゼロの方でも全く問題ありません。

来年の2019年は、自身にとってのBestな身体づくりを目指してみませんか?

全力でサポートさせて頂きます。

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