2023.3.25「脚トレ」
スクワットのフォーム確認🦵
より良い負荷のかけ方、重心の位置等の確認及び追求を目的に、一定の頻度でフォームチェックの日を設けている。
これにより、変な癖の修正や悪い方向へいかないようにしている👍
大きな変化はなくとも、次なるステップへのヒントとなれば良いな🤔
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3/25 脚トレ
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