2023.3.30「腕トレ」
2頭ハイレップス、3頭高重量でスーパーセット⚡️
短時間で追込みたく、今日はスーパーセット🔥🔥🔥
但し、1種目毎しっかりと丁寧な動きは忘れる事なく意識して👍
お陰様で腕に良い刺激入った✨
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3/30 腕トレ
函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ
2023.3.30「腕トレ」
2頭ハイレップス、3頭高重量でスーパーセット⚡️
短時間で追込みたく、今日はスーパーセット🔥🔥🔥
但し、1種目毎しっかりと丁寧な動きは忘れる事なく意識して👍
お陰様で腕に良い刺激入った✨
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