2023.7.27「肩トレ」
フロントとサイド中心に中・高重量の刺激💥
テンションが抜けないように、筋肉の伸展と収縮を行う🔥
もう1段階上のレベルに持っていくには、このスキルの精度を上げる👊
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7/27「肩」
函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ
2023.7.27「肩トレ」
フロントとサイド中心に中・高重量の刺激💥
テンションが抜けないように、筋肉の伸展と収縮を行う🔥
もう1段階上のレベルに持っていくには、このスキルの精度を上げる👊
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